Les personnes atteintes ne sont parfois pas au courant de leur état et ne ressentent aucun signe. Nous vous donnerons certains des symptômes les plus courants de l’hyperglycémie:
Mictions fréquentes et nycturie
Vision floue
Problèmes de concentration
Bouche sèche
Impuissance
Infections récurrentes
Guérison lente des coupures et des blessures
Problèmes digestifs
Fatigue chronique ou fatigue extrême
Augmentation de la soif
Peau sèche et qui démange
Faim constante
Excès de graisse abdominale / obésité
Problèmes nerveux
Index glycémique
Que savez-vous réellement des aliments glycémiques?
L’indice glycémique ou IG marque le nombre de glucides contenus dans les aliments qui augmentent la glycémie. Son échelle va de 0 à 100.
Le corps a besoin de moins de temps pour traiter les aliments à IG élevé. Cela ne s’applique pas aux aliments à IG bas. Réduisez votre taux d’insuline en consommant des aliments à faible IG.
Aliments à IG faible
Leur IG se situe entre 0 et 54. Mangez-les régulièrement.
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