Anti ballonnements, anti cancer, minceur… Tour d’horizon des 14 aliments les plus riches en antioxydants et leurs bienfaits détox incroyables.
La banane anti rétention d’eau
La banane est une source fantastique de potassium qui aide à réguler le niveau des fluides dans le corps. Cet effet stimulant aide à éliminer urine et transpiration qui contiennent des toxines et réduit le risque de rétention d’eau. En clair, vous allez dégonfler !
La pomme élimine les métaux lourds et rassasie
Pour un effet détox garanti, il faut choisir des pommes bio sans pesticides. C’est la pectine de la pomme qui nous intéresse principalement dans le cadre de notre objectif détox. Cette fibre soluble aide l’organisme à éliminer les métaux lourds et additifs alimentaires et provoque une sensation de satiété pour éviter d’avoir envie de manger d’autres bêtises après.
L’avocat, un allié anti bourrelets
Un aliment gras qui aide à maigrir c’est possible avec l’avocat… à condition de ne pas le manger avec de la mayonnaise bien sûr ! Ce fruit contient du glutathion, un agent antiradicalaire qui permet de transformer les toxines stockées dans le gras en toxines solubles dans l’eau. Cela favorise leur élimination et réduit le risque de stockage… donc de bourrelets.
L’artichaut stimule les intestins
Comment les toxines arrivent dans nos intestins ? Par la bile ! Or, de récentes études ont démontré que la quantité de bile augmente de plus de 100% en moins de 30 minutes après la consommation d’un artichaut. Du coup, l’élimination des toxines par le système digestif est largement stimulée. La plupart d’entre nous mangeons son coeur et sa fleur. En réalité, pour optimiser notre cure detox, on conseille aussi de consommer ses feuilles sous forme de jus.
La betterave pour nettoyer son foie
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